March, 2010
När jag började träna i tidig ålder ( 14 år) så åt jag inga kosttillskott som prestationshöjare. Detta för att min mamma inte tillät det och för att jag inte hade en så stor plånbok på den tiden. Jag tränade nog 3-4 år utan att äta något extra tillskott, enbart mat som min mamma och pappa lagade till mig. Nu på senare dagar så ångrar jag inte att jag inte åt något. För i en sån tidig ålder så tycker jag inte att man ska äta kosttillskott, i alla fall inte prestationshöjare som kan vara skadligt för hjärtat i större mängder.
Men nu när jag är några år äldre så tycker jag att prestationshöjare är en riktigt bra och effektiv kick man får innan träningen. För vissa dagar så är man lite slöare än andra, och när man äter något som är prestationshöjande så får man den energin man inte trodde man hade och orkar då prestera bättre som i slutändan ger ett bättre resultat! Jag skulle inte vilja träna de dagarna om jag inte ätet prestationshöjande piller som är helt lagliga om jag är trött. Dessa gör helt enkelt att man piggnar till och har kraften till att träna hårdare och lägre!
Intresserad av kosttillskott som är prestationshöjande? Jag rekommenderar då gymgrossisten.com som jag handlar alla mina produkter ifrån!
Tillagd i kategorin: Kost, Träning
Jag vet inte hur det är med dig, men jag gillar att vara effektiv på gymmet. En del som tränar vid samma tid som jag på vardagarna är den raka motsatsen. Det verkar som om de är på gymmet för att prata och inte träna. Och dessa “idioterna” blir man bara störd av då de uppehåller maskiner om inte annat bänkpressen som man står och väntar på. Detta är så irriterande så jag nästan blir arg bara jag skriver om det nu i denna artikeln. Så snälla, är du en sån personen som pratar mer än att träna så behöver du inte vistas i gym lokalen, du skapar bara ovänner om inte annat irriterande tränings vänner. Prata kan man göra hemma, det blir ingen effektiv träning om man ska stå och snacka en massa…
Tillagd i kategorin: Träning
Är du ute efter att få stora muskler och kunna bli riktigt stark så är alkohol inget för dig! Jag ser dem som ligger i satan i veckorna med att styrketräna och sen på helgerna dricker de ett halvt flak öl. Tror de verkligen att alkoholen gör att de bygger muskler? Nja, i så fall så är det något fel på deras sätt att tänka!
Visst så innehåller öl kolhydrater, men inte den sorten som musklerna behöver för att bli större. I dessa kolhydraterna så fraktas även alkoholen som gör att musklerna bryts ner. Så det är inget bra alternativ för sig som kör seriöst med styrketräning. Känner man att man vill vara social så kan man väl gå ut ändå, utan att dricka? Det har jag gjort flera gånger, och det är inte så farligt som det låter. Man kan ju vara glad åt att man inte mår dåligt dagen efter som alla andra kommer att göra som dricker under kvällen. Så ett stort plus till dig som klarar av detta!
Tillagd i kategorin: Träning
