<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Kroppsform</title>
	<atom:link href="http://kroppsform.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://kroppsform.com</link>
	<description>Bättre kroppsform genom träning och kost</description>
	<lastBuildDate>Mon, 19 Sep 2011 07:20:27 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>5 Anledningar att träna knäböj</title>
		<link>http://kroppsform.com/5-anledningar-att-trana-knaboj/</link>
		<comments>http://kroppsform.com/5-anledningar-att-trana-knaboj/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Sep 2011 07:20:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Styrkelabbet</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kroppsform.com/?p=199</guid>
		<description><![CDATA[(Det här är ett gästinlägg av Daniel på Styrkelabbet. Du hittar mer information om mig i slutet av inlägget.)
Oavsett om ditt mål är att gå ner i vikt, upp i vikt, eller bli starkare så är knäböj en av de bästa övningar du kan göra på ett gym. Övningen utnyttjar hela kroppen vilket för med [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kroppsform.com/5-anledningar-att-trana-knaboj/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kosttillskott vid motion?</title>
		<link>http://kroppsform.com/kosttillskott-vid-motion/</link>
		<comments>http://kroppsform.com/kosttillskott-vid-motion/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Nov 2010 12:32:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kroppsform.com/?p=194</guid>
		<description><![CDATA[En läsare kontaktade mig i förra veckan och undrade om man bör äta kosttillskott när man motionera och/eller småjoggar? Och mitt svar på detta är att det inte behövs! Även om man förbränner kalorier och fett när man tar en motion så bör man gå ner i vikt på vanligt sätt. Det behövs då verkligen [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kroppsform.com/kosttillskott-vid-motion/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Snabb viktminskning</title>
		<link>http://kroppsform.com/snabb-viktminskning/</link>
		<comments>http://kroppsform.com/snabb-viktminskning/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 26 Oct 2010 10:29:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vikt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kroppsform.com/?p=189</guid>
		<description><![CDATA[Är det verkligen nyttigt att gå ner i vikt snabbt? En del skulle säga att om man är överviktigt så är det ok att tappa några kilon hur som helst, för det viktiga är just att man gå ner och inte upp i vikt. Men jag säger att dem som påstår detta inte har tillräckligt [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kroppsform.com/snabb-viktminskning/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mät ditt kroppsfett (BMI)</title>
		<link>http://kroppsform.com/mat-ditt-kroppsfett-bmi/</link>
		<comments>http://kroppsform.com/mat-ditt-kroppsfett-bmi/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 08:23:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kroppen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kroppsform.com/?p=184</guid>
		<description><![CDATA[BMI står för Body Mass Index som man kan använda för att mäta sitt kroppsfett. För att mäta ut det så tar man sin vikt och delar med längden och gångar det med längden i kvadratmeter. Eller så kan man använda en online kalkylator för att räkna ut sitt BMI lite enklare då jag själv [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kroppsform.com/mat-ditt-kroppsfett-bmi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>En kick av prestationshöjare</title>
		<link>http://kroppsform.com/en-kick-av-prestationshojare/</link>
		<comments>http://kroppsform.com/en-kick-av-prestationshojare/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Mar 2010 09:48:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kost]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kroppsform.com/?p=182</guid>
		<description><![CDATA[När jag började träna i tidig ålder ( 14 år) så åt jag inga kosttillskott som prestationshöjare. Detta för att min mamma inte tillät det och för att jag inte hade en så stor plånbok på den tiden. Jag tränade nog 3-4 år utan att äta något extra tillskott, enbart mat som min mamma och [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kroppsform.com/en-kick-av-prestationshojare/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Effektiv på gymmet</title>
		<link>http://kroppsform.com/effektiv-pa-gymmet/</link>
		<comments>http://kroppsform.com/effektiv-pa-gymmet/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 11:29:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kroppsform.com/?p=180</guid>
		<description><![CDATA[Jag vet inte hur det är med dig, men jag gillar att vara effektiv på gymmet. En del som tränar vid samma tid som jag på vardagarna är den raka motsatsen. Det verkar som om de är på gymmet för att prata och inte träna. Och dessa &#8220;idioterna&#8221; blir man bara störd av då de [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kroppsform.com/effektiv-pa-gymmet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Alkohol och styrketräning</title>
		<link>http://kroppsform.com/alkohol-och-styrketraning/</link>
		<comments>http://kroppsform.com/alkohol-och-styrketraning/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 13:54:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kroppsform.com/?p=178</guid>
		<description><![CDATA[Är du ute efter att få stora muskler och kunna bli riktigt stark så är alkohol inget för dig! Jag ser dem som ligger i satan i veckorna med att styrketräna och sen på helgerna dricker de ett halvt flak öl. Tror de verkligen att alkoholen gör att de bygger muskler? Nja, i så fall [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kroppsform.com/alkohol-och-styrketraning/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vilodagar är minst lika viktiga</title>
		<link>http://kroppsform.com/vilodagar-ar-minst-lika-viktiga/</link>
		<comments>http://kroppsform.com/vilodagar-ar-minst-lika-viktiga/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Feb 2010 07:25:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kroppen]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kroppsform.com/?p=176</guid>
		<description><![CDATA[När man styrketränar så växer inte musklerna som flera tro, det må hända att de svullna upp så att det blir lite volym på dem, men inget annat. Men när man vilar, exempelvis sover på nätterna. Det är då som musklerna växer för att de reparerar sig. De bygger sig helt enkelt större på vilodagarna. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kroppsform.com/vilodagar-ar-minst-lika-viktiga/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bli av med ölmagen</title>
		<link>http://kroppsform.com/bli-av-med-olmagen/</link>
		<comments>http://kroppsform.com/bli-av-med-olmagen/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Feb 2010 13:46:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kroppen]]></category>
		<category><![CDATA[Vikt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kroppsform.com/?p=171</guid>
		<description><![CDATA[
Är det så här som du ser dig själv när du kollar i spegeln? Fråga då en god vän eller din fru om det stämmer överens med vad dina ögon ser. Om inte så har du ljugit för dig själv i ett antal år, och då kanske det är dags att göra något åt din [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kroppsform.com/bli-av-med-olmagen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Frukt som mellanmål</title>
		<link>http://kroppsform.com/frukt-som-mellanmal/</link>
		<comments>http://kroppsform.com/frukt-som-mellanmal/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Feb 2010 12:38:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kost]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kroppsform.com/?p=169</guid>
		<description><![CDATA[Är man en av de typerna som gärna Int äter frukt och istället kakor och annat onyttigt vid fikabordet? Då kanske du ska tänka om en extra gång på vad det är som du Verkligen stoppar i dig. För kakor innehåller otroliga mängder socker (kolhydrater) som Inte bara försvinner ut i toaletten. Utan det Lagras [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kroppsform.com/frukt-som-mellanmal/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

